Você sabe o que comer em caso de diarreia?

O que comer em caso de diarreia?

É muito comum as pessoas ficarem perdidas na alimentação quando não estão se sentido bem.

Aí vem a pergunta…

Dra. e se eu comer e ficar pior?

o-que-comer-em-caso-de-diarreia

Dicas para comer em caso de diarreia:

  • evite comer gordura. Consumir carnes magras assadas, grelhadas ou cozidas (ex. patinho moido, peito de frango, peixe).
  • a hidratação nesse momento é o mais importante. Consuma chás (camomila, hortelã, erva-cidreira, erva-doce), sucos (limão, cajú e goiaba coado), água de coco, isotônicos e muitaaa água filtrada.
  • faça sopa com legumes: chuchu, abobrinha, cenoura, abóbora. Acrescente inhame, batata ou mandioquinha. É leve e nutritivo.

Os carboidratos nesse momento podem ajudar na consistência das fezes, mas cuidado para não exagerar! Você pode consumir arroz, macarrão, cuscuz, tapioca, biscoito água e sal, pão francês e torradas.

As frutas também estão permitidas mas tenha cuidado com o excesso de fibras.

Nesse momento o intestino pode ficar ainda mais solto com elas.

Prefira maça sem casca, caju, goiaba, banana prata, pêra sem casca, limão e pêssego.

Conclusão

Agora que você já sabe dessas informações valiosas, compartilha essa matéria com um colega e mostre que você se preocupa com ele.

Eu sei que você também passa por isso. É muito comum as pessoas ficarem perdidas na alimentação quando não estão se sentindo bem.

📌 Uma boa alimentação irá te manter hidratado e com energia mas procure um médico para te ajudar no tratamento da diarreia.👍

Compartilhe conhecimento! S2

Facebook
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
dra-marcella-coloproctologista-sp

Dra. Marcella Sousa CRM-SP 148489

É coloproctologista e cirurgiã pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo. Possui título de especialista pela associação médica brasileira e pela sociedade brasileira de coloproctologia. Atua em São Paulo desde 2015 auxiliando pacientes da rede privada e do SUS nas diversas áreas da especialidade. Tem como objetivo em seus atendimentos, além da ciência e atualização, proporcionar um ambiente com muita tranquilidade, confiança e empatia durante as consultas.

Marcella Guilherme Carolino de Sousa - Doctoralia.com.br
Post Recentes
Enviar mensagem
Agendar Consulta
Atendimentos Particulares
Olá 👋 Atendimento Particular On-line e Presencial. Agende aqui!